Растяжка — это давно не только шпагаты.
Это комплекс упражнений, направленных на развитие общей гибкости, а также подвижности в суставах.

О направлении

Stretching в THE FLEX — это

Stretching
в THE FLEX — это

01

Упражнения на развитие гибкости и подвижности всех сегментов тела

02

Шпагаты

03

Дыхательные практики

Нейрофитнес

04

Работа со стопой

Польза

Stretching поможет

Увеличить подвижность суставов

Укрепить сердечно-сосудистую систему

Восстановиться после травм, операций, родов

Стать увереннее в себе

Стать более гибкой и грациозной

Избавиться от болей в спине, шее, суставах, ногах и усталости

Улучшить результат силовых тренировок

Скорректировать осанку

Похудеть

Расслабиться

Процесс тренировки

Посмотрите,
 как это будет

В каких клубах доступен Stretching:

Иркутск,
улица Коммунаров 14/2

8:00 - 22:00