Главная - Москва

Забронировать

Мосфильмовская, 8 к1, метро: Лужники

Открываем женский фитнес
The Flex в Москве!

Только для первых 100 участниц скидка 40% на годовую клубную карту The Flex

Забронировать карту

Запишись на бесплатный закрытый preview-показ в фитнес-клуб The Flex до официального открытия

Записаться на preview-показ

Осталось 34 карты из 100

Свободно 7 мест из 20

пилатес

реформер

stretching

йога

TRX

drain

Только для первых 100
возможность забрать клубную карту со скидкой 40% до открытия

записаться на показ

Старт продаж The Flex!
Москва Октябрь
2025

8 фитнес-направлений с разной нагрузкой

Направления разной интенсивности

Направления

Drain

Yoga

Кроссоверы

Stretching

Pro Рельеф

Pilates на реформерах

Soft Boxing

TRX

Только для первых 100
Возможность забрать клубную карту со скидкой 40% до открытия

записаться на показ

В THE FLEX формируется большое женское сообщество — здесь тренируются свободные, сильные и уникальные девушки, для которых спорт становится частью стиля жизни

Новая студия

Открытие THE FLEX — флагманского клуба женского фитнеса в Москве

Стильная, просторная раздевалка

Зона отдыха, healthy-бар и магазин

Private — раздевалка для обладателей VIP абонемента

2 зала для персонального тренинга

Тренировки с 7:00 до 23:00

4 зала для групповых программ

присоединиться к новому
формату женского фитнеса

Мы учитываем физиологию женского организма, подбираем индивидуальную нагрузку и бережно следим за состоянием во время и после тренировок

Услуги

Cоздаём подход 360°

Работа с нутрициологом

Онлайн тренировки

Сообщество The Flex Girls

Зона отдыха и healthy-бар в клубе

Работа с персональным тренером

Массаж

Отзывы

FLEX GIRLS, которые уже с нами:

Я работаю в бьюти сфере и каждый раз страдала от болей в спине. Обычные массажи и домашние упражнения не помогали, потому я решила обратиться в the flex и влюбилась с первого занятия. Благодаря 3D упражнениям, о которых я даже не слышала до покупки абонемента, моя спина перестала болеть и после каждой тренировки я чувствую, как тело приходит в тонус. Также, занятия дали мне ощущение спокойствия, ведь после каждой тренировки мысли приходят в порядок.

За период с 16 октября по 18 декабря я скинула 5 кг, стала более выносливой и уже могу почти сесть на шпагат. Также я очень много упражнений запомнила и как правильно их делать и теперь
во время отъездов из города могу даже проводить себе небольшую тренировку

Я занималась в зале с силовыми нагрузками и весами с тренером. После чего врачи мне запретили поднимать тяжелое, исключили упражнения с весами. Врачи посоветовали мягкий фитнес. Лучше студии чем The Flex в Казани я не нашла. Здесь продуманные и разнообразные программы, профессиональные и заботливые тренера. Спустя время я заметила улучшения, стала чувствовать себя намного лучше! И все благодаря Вам!

Не так долго хожу но уже удалось убрать 1 см в талии и увидеть, как проступает рельеф на прессе. Но, главное, стала меньше болеть спина. На диагностике тренер помогла понять, что поясница забирает на себя нагрузку при ходьбе, хотя я считала, что дело в сидячей работе. Тренер дала совет чуть присгибать колени и «заправлять ребра в штаны» 😄это быстро решило часть моих проблем, поясница стала болеть меньше.

Перед покупкой абонемента THE FLEX я очень боялась, что мне не будет хватать дисциплины ходить на тренировки. Но я хожу уже месяц строго по расписанию:3 раза в неделю и ни разу не было лень/устала/других отмазок. Поэтому в первую очередь The Flex учит меня дисциплине, а как следствие дарит гордость за себя! Также результатом каждой тренировки является- отличное настроение, миллион энергии и любовь к себе!