Направления
записаться
Отзывы
записаться
Направления
Отзывы
Наши направления
Отзывы
Записаться
Начни с первой тренировки за 490₽
и получи скидку до 52%
НАЧНИ СВОЙ СЕЗОН
до -52%
записаться
выбери свой
И узнай доступные направления.
the
flex
Иркутск
Челябинск
Красноярск
Новосибирск
Екатеринбург
Ангарск
Казань
Уфа
Тюмень
Саратов
что ты
получишь
5 exclusive мастер-классов
8 направ —
лений тренировок
массажи и диагностика тела
#киновечер
#растяжка с вином
#лекция нутрициолога
#running club
цена
в месяц от
выгода до
твой абонемент
забронировать
тренировки
на улице
Дарим доп. скидку до -20% и +2 месяца к карте за оформление до конца дня
это —
первый шаг
твой
первый
шаг
или напишите нам в WhatsApp
[{"lid":"1676968543634","ls":"10","loff":"","li_type":"nm","li_name":"name_client","li_ph":"\u0412\u0430\u0448\u0435 \u0438\u043c\u044f","li_req":"y","li_nm":"name_client"},{"lid":"1676968543635","ls":"20","loff":"","li_type":"ph","li_req":"y","li_mask":"+7","li_masktype":"a","li_maskcountry":"RU","li_nm":"Phone"},{"lid":"1715749748550","ls":"30","loff":"","li_type":"sb","li_req":"y","li_variants":"\u0418\u0440\u043a\u0443\u0442\u0441\u043a\n\u0410\u043d\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\n\u041d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0438\u0431\u0438\u0440\u0441\u043a\n\u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u044f\u0440\u0441\u043a\n\u0422\u044e\u043c\u0435\u043d\u044c\n\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0431\u0443\u0440\u0433\n\u0423\u0444\u0430\n\u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044c\n\u0427\u0435\u043b\u044f\u0431\u0438\u043d\u0441\u043a\n\u0421\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432","li_nm":"Selectbox"},{"lid":"1680675698534","ls":"40","loff":"","li_type":"cb","li_name":"policy","li_req":"y","li_label":"\u042f \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0435\u043d(\u0430) \u0441 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0438\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438","li_nm":"policy"}]
Запишись на пробную тренировку за
490₽
и выиграй сертификат до
50 000₽
в Золотое Яблоко
как ты придешь к
своей
цели
8 направлений тренировок в одном абонементе для твоего лучшего результата.
STRETCHING
[классическая растяжка]
Базовые тренировки, которые одновременно развивают гибкость и делают твое тело стройным и подтянутым.
уровень сложности
записаться
YOGA 2.0
[йога в стиле флекс]
Сочетание асан, дыхания и фитнес-трендов. А ещё ароматерапия, коврик с имитацией натурального камня и массаж от тренера.
уровень сложности
записаться
SKYFLEX
[растяжка в гамаках]
Растяжка на полотнах с элементами йоги, воздушной гимнастики и медитации. Базовое направление для здоровой спины.
уровень сложности
записаться
barre 2.0
[растяжка у станка]
Направление включает упражнения с миниболами, МФР-роллами, медитацию и элементы хореографии.
уровень сложности
записаться
trx
FUNCTIONAL
[силовая]
POWER STRIKE
[кардио]
Кардио-тренировка, которая построена на элементах кикбоксинга, карате, капоэйра и функционального тренинга.
уровень сложности
записаться
Функциональная тренировка, построенная по принципу Full-Body.
уровень сложности
Stretching
Базовые тренировки, которые одновременно развивают гибкость и делают твое тело стройным и подтянутым.
уровень сложности
Yoga 2.0
Сочетание асан, дыхания и фитнес-трендов. А ещё ароматерапия, коврик с имитацией натурального камня и массаж от тренера.
уровень сложности
Skyflex
Растяжка на полотнах с элементами йоги, воздушной гимнастики и медитации. Базовое направление для здоровой спины.
уровень сложности
Barre 2.0
Направление включает упражнения с миниболами, МФР-роллами, медитацию и элементы хореографии.
уровень сложности
power strike
Кардио-тренировка, которая построена на элементах кикбоксинга, карате, капоэйра
и функционального тренинга.
уровень сложности
trx functional
Функциональная тренировка, построенная по принципу Full-Body.
уровень сложности
DRAIN FLEX
[лимфодренаж]
Лимфодренажные упражнения с применением МФР-роллов. Запускают лимфоток, устраняют отёки, дряблость кожи и высыпания.
уровень сложности
DRAIN FLEX
Лимфодренажные упражнения с применением МФР-роллов. Запускают лимфоток, устраняют отёки, дряблость кожи и высыпания.
уровень сложности
Оставь заявку и мы поможем подобрать направление для твоего
первого занятия
поможем
подобрать
направ —ление
подобрать
записаться
записаться
поможем подобрать
направление
Оставь заявку и мы
поможем
подобрать направление для твоего первого занятия
подобрать
skyflex
trx functional
barre 2.0
Пожалуйста, внесите свои контактные данные
Иркутск
Ангарск
Новосибирск
Красноярск
Тюмень
Екатеринбург
Уфа
Казань
Челябинск
Саратов
Пожалуйста, не звоните, напишите мне
отправить
Нажимая на кнопку «Записаться», вы автоматически соглашаетесь
с
политикой конфиденциальности
это —
новый
подход
к достижению целей
Собственная лаборатория фитнеса
Команда экспертов, которые разрабатывают наши тренировки и направления занятий.
Старт с диагностики
Изучаем все твои физиологические особенности, чтобы создать план тренировок, который подойдет именно вам. Уже включено в абонемент.
Тренер выстраивает занятие, регулирует нагрузку под ваши желания, следит за техникой и ведет к результату.
Персональный подход к тренировкам
Удобное расписание, чтобы именно ты выбирала: когда тебе удобно заниматься фитнесом.
Более 55 тренировок каждый день
пространство,
в котором есть все, для твоего
результата
пространство,
в
|
котором
|
есть все, для
|
твоего
13 студий фитнеса
не только в России
это —Пространство, которое вдохновляет
Студии от 420 м², со стильным интерьером и 4-мя просторными залами
Начни с пробной тренировки
всего за 490₽
, прежде чем принять решение
Различные направления и зона массажа, чтобы улучшить эффективность от тренировок
7
направлений
в одной студии
Оцени
наш подход
клик
Студии фитнеса не только в России — от Байкала до сердца Бангкока
непревзойдённый дизайн
4 просторных зала с панорамными окнами
современный инвентарь и антибактериальные коврики
студии от
со стильным интерьером
13 СТУДИЙ ФИТНЕСА
НЕ ТОЛЬКО В РОССИИ
от Байкала до сердца Бангкока
Оцени наш подход
на пробной тренировке всего за 490₽
присоединиться
490₽
уже 13 студий
Более 15 000 девушек идут с нами к своим фитнес-целям.
the
flex
выбери свою
фитнес-цель
Выбери фитнес-цель и узнай, как достичь ее, комбинируя наши направления.
Листай вправо, чтобы выбрать свою фитнес-цель. И узнай, как достичь её, комбинируя наши направления.
выбери
|
свою
красивая осанка
клик
сесть на шпагат
клик
похудеть
клик
Быть в тонусе
клик
Быть в тонусе — прекрасная цель!
Эти тренировки подарят заряд бодрости:
BARRE 2.0
— тренировка у балетного станка.
TRX FUNCTIONAL
— функциональная тренировка на всё тело.
Начните с пробной тренировки, чтобы прийти к своей цели:
Иркутск
Ангарск
Новосибирск
Красноярск
Тюмень
Екатеринбург
Уфа
Казань
Челябинск
Саратов
Пожалуйста, не звоните, напишите мне
записаться
Нажимая на кнопку «Записаться», вы автоматически соглашаетесь
с
политикой конфиденциальности
Похудеть — прекрасная цель!
Эти тренировки особенно эффективны, если ты хочешь похудеть:
POWER STRIKE
— кардиотренировка с элементами боевых искусств.
DRAIN FLEX
— тренировка от отёков с МФР-роллами.
Начните с пробной тренировки, чтобы прийти к своей цели:
Иркутск
Ангарск
Новосибирск
Красноярск
Тюмень
Екатеринбург
Уфа
Казань
Челябинск
Саратов
Пожалуйста, не звоните, напишите мне
записаться
Нажимая на кнопку «Записаться», вы автоматически соглашаетесь
с
политикой конфиденциальности
Сесть на шпагат — прекрасная цель!
Тебе помогут:
STRETCHING
— классическая растяжка и самое популярное направление.
SKYFLEX
— растяжка на воздушных полотнах.
Начните с пробной тренировки, чтобы прийти к своей цели:
Иркутск
Ангарск
Новосибирск
Красноярск
Тюмень
Екатеринбург
Уфа
Казань
Челябинск
Саратов
Пожалуйста, не звоните, напишите мне
записаться
Нажимая на кнопку «Записаться», вы автоматически соглашаетесь
с
политикой конфиденциальности
Красивая осанка — прекрасная цель!
С нашими тренировками это обязательно получится:
YOGA 2.0
— авторская йога с дыхательными и аромапрактиками.
SKYFLEX
— растяжка на воздушных полотнах.
Начните с пробной тренировки, чтобы прийти к своей цели:
Иркутск
Ангарск
Новосибирск
Красноярск
Тюмень
Екатеринбург
Уфа
Казань
Челябинск
Саратов
Пожалуйста, не звоните, напишите мне
записаться
Нажимая на кнопку «Записаться», вы автоматически соглашаетесь
с
политикой конфиденциальности
Уфа
ул. Урицкого, 94
Красноярск
ул. Весны, 30 (БЦ Liner, 2 этаж)
Иркутск
ул. Зыряновская, 59
ул. Дуси Ковальчук, 248
ул. Коммунаров, 14/2
Новосибирск
ул. Максима Горького, 44 к2
Тюмень
ул. Ленина, 75
Ангарск
дом 25, этаж 2
ул. Малышева, 53
Екатеринбург
ул. Право-Булачная, 51/1
Казань
ул. Труда, 172 (этаж 2, помещение 35)
Челябинск
ул. им. Лермонтова М. Ю., 37 (этаж 2)
Саратов
выбери свой
Театральный квартал
19-й Микрорайон
ЖК Аристократ
ТДЦ Манхэттен
Вахитовский район
Деловой центр Горький
ТРК Антей
Волжский район
Взлётка
Центр
Восход
Заельцовский
the
flex
Контакты
info@theflex.ru
Попробовать
Записаться на пробную тренировку
Информация
Реквизиты
Политика конфиденциальности
Публичная оферта
Способы оплаты
Вакансии
Яндекс Сплит
Установи приложение
© 2024 THE FLEX —
Сеть фитнес-студий в России.