Направления
записаться
Отзывы
записаться
Направления
Отзывы
Наши направления
Отзывы
Записаться
записаться
Начни с первой тренировки за
690₽
, чтобы оценить наш подход
Переходи на
новый
уровень фитнеса
выбери свой
И узнай доступные направления.
the
flex
Иркутск
Челябинск
Красноярск
Новосибирск
Екатеринбург
Ангарск
Казань
Уфа
Тюмень
Саратов
Персональный
путь к достижению
ваших
целей
Диагностика тела
8 видов тренировок
массажи в Relax zone
фитнес-план
сопровождение нутрициолога
план питания, персональные рекомендации, ежедневная обратная связь
Ведение от нутрициолога
записаться
Начни с пробной тренировки за
и оцени наш подход
это —
первый шаг
твой
первый
шаг
или напишите нам в WhatsApp
[{"lid":"1676968543634","ls":"10","loff":"","li_type":"nm","li_name":"name_client","li_ph":"\u0412\u0430\u0448\u0435 \u0438\u043c\u044f","li_req":"y","li_nm":"name_client"},{"lid":"1676968543635","ls":"20","loff":"","li_type":"ph","li_req":"y","li_mask":"+7","li_masktype":"a","li_maskcountry":"RU","li_nm":"Phone"},{"lid":"1715749748550","ls":"30","loff":"","li_type":"sb","li_req":"y","li_variants":"\u0418\u0440\u043a\u0443\u0442\u0441\u043a\n\u0410\u043d\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\n\u041d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0438\u0431\u0438\u0440\u0441\u043a\n\u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u044f\u0440\u0441\u043a\n\u0422\u044e\u043c\u0435\u043d\u044c\n\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0431\u0443\u0440\u0433\n\u0423\u0444\u0430\n\u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044c\n\u0427\u0435\u043b\u044f\u0431\u0438\u043d\u0441\u043a\n\u0421\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432","li_nm":"Selectbox"},{"lid":"1680675698534","ls":"40","loff":"","li_type":"cb","li_name":"policy","li_req":"y","li_label":"\u042f \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0435\u043d(\u0430) \u0441 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0438\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438","li_nm":"policy"}]
Начни с пробной тренировки за
690₽,
чтобы оценить наш подход
как ты придешь к
своей
цели
8 направлений тренировок в одном абонементе для твоего лучшего результата.
STRETCHING
[классическая растяжка]
Базовые тренировки, которые одновременно развивают гибкость и делают твое тело стройным и подтянутым.
уровень сложности
записаться
YOGA 2.0
[йога в стиле флекс]
Сочетание асан, дыхания и фитнес-трендов. А ещё ароматерапия, коврик с имитацией натурального камня и массаж от тренера.
уровень сложности
записаться
SKYFLEX
[растяжка в гамаках]
Растяжка на полотнах с элементами йоги, воздушной гимнастики и медитации. Базовое направление для здоровой спины.
уровень сложности
записаться
barre 2.0
[растяжка у станка]
Направление включает упражнения с миниболами, МФР-роллами, медитацию и элементы хореографии.
уровень сложности
записаться
trx
FUNCTIONAL
[силовая]
POWER STRIKE
[кардио]
Кардио-тренировка, которая построена на элементах кикбоксинга, карате, капоэйра и функционального тренинга.
уровень сложности
записаться
Функциональная тренировка, построенная по принципу Full-Body.
уровень сложности
Stretching
Базовые тренировки, которые одновременно развивают гибкость и делают твое тело стройным и подтянутым.
уровень сложности
Yoga 2.0
Сочетание асан, дыхания и фитнес-трендов. А ещё ароматерапия, коврик с имитацией натурального камня и массаж от тренера.
уровень сложности
Skyflex
Растяжка на полотнах с элементами йоги, воздушной гимнастики и медитации. Базовое направление для здоровой спины.
уровень сложности
Barre 2.0
Направление включает упражнения с миниболами, МФР-роллами, медитацию и элементы хореографии.
уровень сложности
power strike
Кардио-тренировка, которая построена на элементах кикбоксинга, карате, капоэйра
и функционального тренинга.
уровень сложности
trx functional
Функциональная тренировка, построенная по принципу Full-Body.
уровень сложности
DRAIN FLEX
[лимфодренаж]
уровень сложности
DRAIN FLEX
Лимфодренажные упражнения с применением МФР-роллов. Запускают лимфоток, устраняют отёки, дряблость кожи и высыпания.
уровень сложности
Оставь заявку и мы поможем подобрать направление для твоего
первого занятия
поможем
подобрать
направ —ление
подобрать
записаться
записаться
BODY CULT
[функциональная]
Умеренная функциональная тренировка включает МФР, упражнения на коррекцию осанки и укрепление мышечного корсета.
уровень сложности
записаться
записаться
BODY CULT
Умеренная функциональная тренировка включает МФР, упражнения на коррекцию осанки и укрепление мышечного корсета.
уровень сложности
Лимфодренажные упражнения с применением МФР-роллов. Запускают лимфоток, устраняют отёки, дряблость кожи и высыпания.
Пожалуйста, внесите свои контактные данные
Иркутск
Ангарск
Новосибирск
Красноярск
Тюмень
Екатеринбург
Уфа
Казань
Челябинск
Саратов
Пожалуйста, не звоните, напишите мне
отправить
Нажимая на кнопку «Записаться», вы автоматически соглашаетесь
с
политикой конфиденциальности
новый
подход
к достижению целей
Собственная лаборатория фитнеса
Команда экспертов, которые разрабатывают наши тренировки и направления занятий.
Старт с диагностики
Изучаем все твои физиологические особенности, чтобы создать план тренировок, который подойдет именно тебе. Уже включено в абонемент.
План питания, сдача анализов, персональные рекомендации, обратная связь для достижения максимальных результатов
сопровождение
от нутрициолога
Удобное расписание, чтобы именно ты выбирала: когда тебе удобно заниматься фитнесом.
Более 55 тренировок каждый день
Тренер выстраивает занятие, регулирует нагрузку под ваши желания, следит за техникой и ведет к результату.
Персональный подход к тренировкам
выбери свою
фитнес-цель
Выбери фитнес-цель и узнай, как достичь ее, комбинируя наши направления. И мы расскажем, как ее достичь
Листай вправо, чтобы выбрать свою фитнес-цель. И мы расскажем, как ее достичь
выбери свою
клик
красивая осанка
клик
сесть на шпагат
похудеть
клик
Быть в тонусе
клик
пространство,
в котором есть все, для твоего
результата
пространство,
в
|
котором
|
есть все, для
|
твоего
13 студий фитнеса
не только в России
это —Пространство, которое вдохновляет
Студии от 420 м², со стильным интерьером и 4-мя просторными залами
Начни с пробной тренировки и забронируй выгоду
Различные направления и зона массажа, чтобы улучшить эффективность от тренировок
8
направлений
в одной студии
непревзойдённый дизайн
4 просторных зала с панорамными окнами
современный инвентарь и антибактериальные коврики
студии от
со стильным интерьером
Оцени
наш подход
13 СТУДИЙ ФИТНЕСА
НЕ ТОЛЬКО В РОССИИ
от Байкала до сердца Бангкока
клик
Оцени наш подход
на пробной тренировке всего за 690₽
Студии фитнеса не только в России — от Байкала до сердца Бангкока
записаться
Tilda Publishing
15 000+
Flex Girls
Идут с нами к своим фитнес-целям
попробуй
новый подход
или напишите нам в WhatsApp
[{"lid":"1676968543634","ls":"10","loff":"","li_type":"nm","li_name":"name_client","li_ph":"\u0412\u0430\u0448\u0435 \u0438\u043c\u044f","li_req":"y","li_nm":"name_client"},{"lid":"1676968543635","ls":"20","loff":"","li_type":"ph","li_req":"y","li_mask":"+7","li_masktype":"a","li_maskcountry":"RU","li_nm":"Phone"},{"lid":"1715749748550","ls":"30","loff":"","li_type":"sb","li_req":"y","li_variants":"\u0418\u0440\u043a\u0443\u0442\u0441\u043a\n\u0410\u043d\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\n\u041d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0438\u0431\u0438\u0440\u0441\u043a\n\u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u044f\u0440\u0441\u043a\n\u0422\u044e\u043c\u0435\u043d\u044c\n\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0431\u0443\u0440\u0433\n\u0423\u0444\u0430\n\u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044c\n\u0427\u0435\u043b\u044f\u0431\u0438\u043d\u0441\u043a\n\u0421\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432","li_nm":"Selectbox"},{"lid":"1680675698534","ls":"40","loff":"","li_type":"cb","li_name":"policy","li_req":"y","li_label":"\u042f \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0435\u043d(\u0430) \u0441 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0438\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438","li_nm":"policy"}]
Начни с пробной тренировки за
690₽,
чтобы оценить наш подход
Быть в тонусе — прекрасная цель!
Сделай первый шаг на пробной тренировке за
690₽
и получи консультацию по достижению именно твоей фитнес-цели
Иркутск
Ангарск
Новосибирск
Красноярск
Тюмень
Екатеринбург
Уфа
Казань
Челябинск
Саратов
Пожалуйста, не звоните, напишите мне
записаться
Нажимая на кнопку «Записаться», вы автоматически соглашаетесь
с
политикой конфиденциальности
Похудеть — прекрасная цель!
Сделай первый шаг на пробной тренировке за
690₽
и получи консультацию по достижению именно твоей фитнес-цели
Иркутск
Ангарск
Новосибирск
Красноярск
Тюмень
Екатеринбург
Уфа
Казань
Челябинск
Саратов
Пожалуйста, не звоните, напишите мне
записаться
Нажимая на кнопку «Записаться», вы автоматически соглашаетесь
с
политикой конфиденциальности
Сесть на шпагат — прекрасная цель!
Сделай первый шаг на пробной тренировке за
690₽
и получи консультацию по достижению именно твоей фитнес-цели
Иркутск
Ангарск
Новосибирск
Красноярск
Тюмень
Екатеринбург
Уфа
Казань
Челябинск
Саратов
Пожалуйста, не звоните, напишите мне
записаться
Нажимая на кнопку «Записаться», вы автоматически соглашаетесь
с
политикой конфиденциальности
Красивая осанка — прекрасная цель!
Сделай первый шаг на пробной тренировке за
690₽
и получи консультацию по достижению именно твоей фитнес-цели
Иркутск
Ангарск
Новосибирск
Красноярск
Тюмень
Екатеринбург
Уфа
Казань
Челябинск
Саратов
Пожалуйста, не звоните, напишите мне
записаться
Нажимая на кнопку «Записаться», вы автоматически соглашаетесь
с
политикой конфиденциальности
Уфа
ул. Урицкого, 94
Красноярск
ул. Весны, 30 (БЦ Liner, 2 этаж)
Иркутск
ул. Зыряновская, 59
ул. Дуси Ковальчук, 248
ул. Коммунаров, 14/2
Новосибирск
ул. Максима Горького, 44 к2
Тюмень
ул. Ленина, 75
Ангарск
19-й Микрорайон, дом 25, этаж 2
ул. Малышева, 53
Екатеринбург
ул. Право-Булачная, 51/1
Казань
ул. Труда, 172 (этаж 2, помещение 35)
Челябинск
ул. им. Лермонтова М. Ю., 37 (этаж 2)
Саратов
выбери свой
Театральный квартал
19-й Микрорайон
the
flex
ЖК Аристократ
ТДЦ Манхэттен
Вахитовский район
Деловой центр Горький
ТРК Антей
Волжский район
Взлётка
Центр
Восход
Заельцовский
Контакты
info@theflex.ru
Попробовать
Записаться на пробную тренировку
Информация
Реквизиты
Политика конфиденциальности
Публичная оферта
Способы оплаты
Вакансии
Яндекс Сплит
Установи приложение
© 2024 THE FLEX —
Сеть фитнес-студий в России.