ЖЕНСКАЯ
ФИТНЕС-СТУДИЯ
THE FLEX
Запишись на пробную тренировку за 0₽
и оцени наш подход
выбери свой
И узнай доступные направления.
the
flex
как ты придешь к
своей
цели
8 направлений тренировок в одном абонементе для твоего лучшего результата.
SCULPT PILATES
Многофункциональная тренировка на основе упражнений из пилатеса.
уровень сложности
STRETCHING
[классическая растяжка]
Базовые тренировки, которые одновременно развивают гибкость и делают твое тело стройным и подтянутым.
уровень сложности
YOGA 2.0
[йога в стиле флекс]
Сочетание асан, дыхания и фитнес-трендов. А ещё ароматерапия, коврик с имитацией натурального камня и массаж от тренера.
уровень сложности
SKYFLEX
[растяжка в гамаках]
Растяжка на полотнах с элементами йоги, воздушной гимнастики и медитации. Базовое направление для здоровой спины.
уровень сложности
barre 2.0
[растяжка у станка]
Направление включает упражнения с миниболами, МФР-роллами, медитацию и элементы хореографии.
уровень сложности
trx
[силовая]
SOFT BOXING
[кардио]
Кардио-тренировка с элементами кикбоксинга, карате, капоэйра и функционального тренинга
уровень сложности
Функциональная тренировка, построенная по принципу Full-Body.
уровень сложности
Stretching
Базовые тренировки, которые одновременно развивают гибкость и делают твое тело стройным и подтянутым.
уровень сложности
Yoga 2.0
Сочетание асан, дыхания и фитнес-трендов. А ещё ароматерапия, коврик с имитацией натурального камня и массаж от тренера.
уровень сложности
Skyflex
Растяжка на полотнах с элементами йоги, воздушной гимнастики и медитации. Базовое направление для здоровой спины.
уровень сложности
Barre 2.0
Направление включает упражнения с миниболами, МФР-роллами, медитацию и элементы хореографии.
уровень сложности
SOFT BOXING
Кардио-тренировка с элементами кикбоксинга, карате, капоэйра
и функционального тренинга.
уровень сложности
trx
Функциональная тренировка, построенная по принципу Full-Body.
уровень сложности
DRAIN FLEX
[лимфодренаж]
Лимфодренажные упражнения с применением МФР-роллов. Запускают лимфоток, устраняют отёки, дряблость кожи и высыпания.
уровень сложности
DRAIN FLEX
Лимфодренажные упражнения с применением МФР-роллов. Запускают лимфоток, устраняют отёки, дряблость кожи и высыпания.
уровень сложности
Оставь заявку и мы поможем подобрать направление для твоего первого занятия
поможем
подобрать
направ —ление
SCULPT PILATES
[full body]
Многофункциональная тренировка на основе упражнений из пилатеса
уровень сложности
что ты
получишь
Диагностика тела
доступ
к Relax zone
фитнес-план
Starter pack по нутрициологии
план питания, персональные рекомендации, ежедневная обратная связь

Starter pack по нутрициологии
8 видов тренировок
это —
первый шаг
твой
первый
шаг
Запишись на пробную тренировку за 0₽ и забронируй выгоду на карту
поможем подобрать
направление
Оставь заявку, и мы поможем подобрать направление для твоего первого занятия
skyflex
trx functional
barre 2.0
это —
новый
подход
к достижению целей
Собственная лаборатория фитнеса
Команда экспертов, которые разрабатывают наши тренировки и направления занятий.
Старт с диагностики
Изучаем все твои физиологические особенности, чтобы создать план тренировок, который подойдет именно тебе. Уже включено в абонемент.
План питания, сдача анализов, персональные рекомендации, обратная связь для достижения максимальных результатов
сопровождение
от нутрициолога
Удобное расписание, чтобы именно ты выбирала: когда тебе удобно заниматься фитнесом.
Более 55 тренировок каждый день
Тренер выстраивает занятие, регулирует нагрузку под ваши желания, следит за техникой и ведет к результату.
Персональный подход к тренировкам
пространство,
в котором есть все для твоего
результата
пространство,
в |котором |есть все, для |твоего
13 студий фитнеса
не только в России
это —Пространство, которое вдохновляет
Студии от 420 м², со стильным интерьером и 5-ю просторными залами
Начни с пробной тренировки всего за 0₽, прежде чем принять решение
Оцени
наш подход
непревзойдённый дизайн
5 просторных залов с панорамными окнами
современный инвентарь и антибактериальные коврики
студии от

со стильным интерьером
Оцени наш подход
на пробной тренировке всего за 0₽
клик
13 СТУДИЙ ФИТНЕСА
НЕ ТОЛЬКО В РОССИИ
от Байкала до сердца Бангкока
Студии фитнеса не только в России — от Байкала до сердца Бангкока
Уже 13 студиЙ
the
flex
Более 15 000 действующих клиентов от Байкала до сердца Бангкока.
выбери свою
фитнес-цель
Выбери фитнес-цель и узнай, как достичь ее, комбинируя наши направления.
Листай вправо, чтобы выбрать свою фитнес-цель. И узнай, как достичь её, комбинируя наши направления.
выбери |свою