Наши направления
Записаться
Отзывы
Наши направления
Записаться
Отзывы
Наши направления
Отзывы
Записаться
Хватит листать ленту — время листать страницы своей новой истории! Готова к переменам? Начни с первой тренировки в THE FLEX!
ЖЕНСКАЯ
ФИТНЕС-СТУДИЯ
THE FLEX
записаться
выбери свой
И узнай доступные направления.
the
flex
Иркутск
Челябинск
Красноярск
Новосибирск
Екатеринбург
Ангарск
Казань
Уфа
Тюмень
Саратов
как ты придешь к
своей
цели
8 направлений тренировок в одном абонементе для твоего лучшего результата.
STRETCHING
[классическая растяжка]
Базовые тренировки, которые одновременно развивают гибкость и делают твое тело стройным и подтянутым.
уровень сложности
записаться
YOGA 2.0
[йога в стиле флекс]
Сочетание асан, дыхания и фитнес-трендов. А ещё ароматерапия, коврик с имитацией натурального камня и массаж от тренера.
уровень сложности
записаться
SKYFLEX
[растяжка в гамаках]
Растяжка на полотнах с элементами йоги, воздушной гимнастики и медитации. Базовое направление для здоровой спины.
уровень сложности
записаться
barre 2.0
[растяжка у станка]
Направление включает упражнения с миниболами, МФР-роллами, медитацию и элементы хореографии.
уровень сложности
записаться
trx
FUNCTIONAL
[силовая]
POWER STRIKE
[кардио]
Кардио-тренировка с элементами кикбоксинга, карате, капоэйра и функционального тренинга
уровень сложности
записаться
Функциональная тренировка, построенная по принципу Full-Body.
уровень сложности
Stretching
Базовые тренировки, которые одновременно развивают гибкость и делают твое тело стройным и подтянутым.
уровень сложности
Yoga 2.0
Сочетание асан, дыхания и фитнес-трендов. А ещё ароматерапия, коврик с имитацией натурального камня и массаж от тренера.
уровень сложности
Skyflex
Растяжка на полотнах с элементами йоги, воздушной гимнастики и медитации. Базовое направление для здоровой спины.
уровень сложности
Barre 2.0
Направление включает упражнения с миниболами, МФР-роллами, медитацию и элементы хореографии.
уровень сложности
power strike
Кардио-тренировка с элементами кикбоксинга, карате, капоэйра
и функционального тренинга.
уровень сложности
trx functional
Функциональная тренировка, построенная по принципу Full-Body.
уровень сложности
DRAIN FLEX
[лимфодренаж]
Лимфодренажные упражнения с применением МФР-роллов. Запускают лимфоток, устраняют отёки, дряблость кожи и высыпания.
уровень сложности
DRAIN FLEX
Лимфодренажные упражнения с применением МФР-роллов. Запускают лимфоток, устраняют отёки, дряблость кожи и высыпания.
уровень сложности
Оставь заявку и мы поможем подобрать направление для твоего
первого занятия
поможем
подобрать
направ —ление
подобрать
записаться
записаться
что ты
получишь
Starter Pack
цена в месяц от
Экскурсии
по студии
фитнес-план
пакеты массажей
диагностика тела
ведение нутрициолога
старт за
скидка до
это —
первый шаг
твой
первый
шаг
[{"lid":"1708496304991","ls":"10","loff":"","li_type":"sb","li_req":"y","li_variants":"\u0418\u0440\u043a\u0443\u0442\u0441\u043a\n\u0410\u043d\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\n\u041d\u043e\u0432\u043e\u0441\u0438\u0431\u0438\u0440\u0441\u043a\n\u041a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u044f\u0440\u0441\u043a\n\u0422\u044e\u043c\u0435\u043d\u044c\n\u0415\u043a\u0430\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0431\u0443\u0440\u0433\n\u0423\u0444\u0430\n\u041a\u0430\u0437\u0430\u043d\u044c\n\u0427\u0435\u043b\u044f\u0431\u0438\u043d\u0441\u043a\n\u0421\u0430\u0440\u0430\u0442\u043e\u0432","li_nm":"Selectbox"},{"lid":"1676968543634","ls":"20","loff":"","li_type":"nm","li_name":"name_client","li_ph":"\u0412\u0430\u0448\u0435 \u0438\u043c\u044f","li_req":"y","li_nm":"name_client"},{"lid":"1676968543635","ls":"30","loff":"","li_type":"ph","li_req":"y","li_mask":"+7","li_masktype":"a","li_maskcountry":"RU","li_nm":"Phone"},{"lid":"1680675698534","ls":"40","loff":"","li_type":"cb","li_name":"policy","li_req":"y","li_label":"\u042f \u0441\u043e\u0433\u043b\u0430\u0441\u0435\u043d(\u0430) \u0441 \u043f\u043e\u043b\u0438\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0444\u0438\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438","li_nm":"policy"}]
или напишите нам в WhatsApp
Запишись на пробную тренировку за
0₽
и забронируй выгоду на карту
поможем подобрать
направление
Оставь заявку, и мы
поможем
подобрать направление для твоего первого занятия
подобрать
skyflex
trx functional
barre 2.0
Пожалуйста, внесите свои контактные данные
Иркутск
Ангарск
Новосибирск
Красноярск
Тюмень
Екатеринбург
Уфа
Казань
Челябинск
Саратов
Пожалуйста, не звоните, напишите мне
отправить
Нажимая на кнопку «Записаться», вы автоматически соглашаетесь
с
политикой конфиденциальности
это —
новый
подход
к достижению целей
Собственная лаборатория фитнеса
Команда экспертов, которые разрабатывают наши тренировки и направления занятий.
Старт с диагностики
Изучаем все твои физиологические особенности, чтобы создать план тренировок, который подойдет именно вам. Уже включено в абонемент.
План питания, сдача анализов, персональные рекомендации, обратная связь для достижения максимальных результатов
сопровождение
от нутрициолога
Удобное расписание, чтобы именно ты выбирала: когда тебе удобно заниматься фитнесом.
Более 55 тренировок каждый день
Тренер выстраивает занятие, регулирует нагрузку под ваши желания, следит за техникой и ведет к результату.
Персональный подход к тренировкам
пространство,
в котором есть все для твоего
результата
пространство,
в
|
котором
|
есть все, для
|
твоего
13 студий фитнеса
не только в России
это —Пространство, которое вдохновляет
Студии от 420 м², со стильным интерьером и 5-ю просторными залами
Начни с пробной тренировки
всего за 0₽
, прежде чем принять решение
Различные направления и зона массажа, чтобы улучшить эффективность от тренировок
7
направлений
в одной студии
Оцени
наш подход
непревзойдённый дизайн
5 просторных залов с панорамными окнами
современный инвентарь и антибактериальные коврики
студии от
со стильным интерьером
13 СТУДИЙ ФИТНЕСА
НЕ ТОЛЬКО В РОССИИ
от Байкала до сердца Бангкока
Студии фитнеса не только в России — от Байкала до сердца Бангкока
Оцени наш подход
на пробной тренировке всего за 0₽
клик
присоединиться
0₽
Уже 13 студиЙ
the
flex
Более 15 000 действующих клиентов от Байкала до сердца Бангкока.
выбери свою
фитнес-цель
Выбери фитнес-цель и узнай, как достичь ее, комбинируя наши направления.
Листай вправо, чтобы выбрать свою фитнес-цель. И узнай, как достичь её, комбинируя наши направления.
выбери
|
свою
красивая осанка
клик
сесть на шпагат
клик
похудеть
клик
Быть в тонусе
клик
Быть в тонусе — прекрасная цель!
Эти тренировки подарят заряд бодрости:
BARRE 2.0
— тренировка у балетного станка.
TRX FUNCTIONAL
— функциональная тренировка на всё тело.
Начните с пробной тренировки, чтобы прийти к своей цели:
Иркутск
Ангарск
Новосибирск
Красноярск
Тюмень
Екатеринбург
Уфа
Казань
Челябинск
Саратов
Пожалуйста, не звоните, напишите мне
записаться
Нажимая на кнопку «Записаться», вы автоматически соглашаетесь
с
политикой конфиденциальности
Похудеть — прекрасная цель!
Эти тренировки особенно эффективны, если ты хочешь похудеть:
POWER STRIKE
— кардиотренировка с элементами боевых искусств.
DRAIN FLEX
— тренировка от отёков с МФР-роллами.
Начните с пробной тренировки, чтобы прийти к своей цели:
Иркутск
Ангарск
Новосибирск
Красноярск
Тюмень
Екатеринбург
Уфа
Казань
Челябинск
Саратов
Пожалуйста, не звоните, напишите мне
записаться
Нажимая на кнопку «Записаться», вы автоматически соглашаетесь
с
политикой конфиденциальности
Сесть на шпагат — прекрасная цель!
Тебе помогут:
STRETCHING
— классическая растяжка и самое популярное направление.
SKYFLEX
— растяжка на воздушных полотнах.
Начните с пробной тренировки, чтобы прийти к своей цели:
Иркутск
Ангарск
Новосибирск
Красноярск
Тюмень
Екатеринбург
Уфа
Казань
Челябинск
Саратов
Пожалуйста, не звоните, напишите мне
записаться
Нажимая на кнопку «Записаться», вы автоматически соглашаетесь
с
политикой конфиденциальности
Красивая осанка — прекрасная цель!
С нашими тренировками это обязательно получится:
YOGA 2.0
— авторская йога с дыхательными и аромапрактиками.
SKYFLEX
— растяжка на воздушных полотнах.
Начните с пробной тренировки, чтобы прийти к своей цели:
Иркутск
Ангарск
Новосибирск
Красноярск
Тюмень
Екатеринбург
Уфа
Казань
Челябинск
Саратов
Пожалуйста, не звоните, напишите мне
записаться
Нажимая на кнопку «Записаться», вы автоматически соглашаетесь
с
политикой конфиденциальности
Уфа
ул. Урицкого, 94
Красноярск
ул. Весны, 30 (БЦ Liner, 2 этаж)
Иркутск
ул. Зыряновская, 59
ул. Дуси Ковальчук, 248
ул. Коммунаров, 14/2
Новосибирск
ул. Максима Горького, 44 к2
Тюмень
ул. Ленина, 75
Ангарск
дом 25, этаж 2
ул. Малышева, 53
Екатеринбург
ул. Право-Булачная, 51/1
Казань
ул. Труда, 172 (этаж 2, помещение 35)
Челябинск
ул. им. Лермонтова М. Ю., 37 (этаж 2)
Саратов
выбери свой
Театральный квартал
19-й Микрорайон
the
flex
ЖК Аристократ
ТДЦ Манхэттен
Вахитовский район
Деловой центр Горький
ТРК Антей
Волжский район
Взлётка
Центр
Восход
Заельцовский
Контакты
info@theflex.ru
Попробовать
Записаться на пробную тренировку
Информация
Реквизиты
Политика конфиденциальности
Публичная оферта
Способы оплаты
Вакансии
© 2024 THE FLEX —
Сеть фитнес-студий в Сибири.
Яндекс Сплит
Установи приложение