THE FLEX — Фитнес-студия в Иркутске (архив)

КТО МЫ

НАШИ НАПРАВЛЕНИЯ

ОТЗЫВЫ

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ

ЗАПИСАТЬСЯ

+7 (914) 905-94-16

+7 (914) 905-94-16
@flex.irk

ЛИЧНЫЙ КАБИНЕТ

карт
осталось

7

*

Забронировать

ПЕРЕХОДИ НА ДРУГОЙ УРОВЕНЬ
ФИТНЕСА

Начни с первой тренировки за 0 ₽ и разблокируй выгоду на абонемент

выгода до

35 900 ₽

в подарок доступ к лекциям и гайдам от the flex на весь срок абонемента

EXCLUSIVE

3 299 ₽

занимайся от

0 ₽

начните тренировки за

*

EXCLUSIVE

/месяц

-45%

/в первый месяц

получи абонемент со скидкой до

Или написать нам в WhatsApp

Это — время вашего старта

Попробуйте фитнес нового поколения.
У вас есть возможность протестировать наш подход к занятиям, прежде чем принять решение.

Первая пробная тренировка всего за 0 ₽.

Tilda Publishing

Fitness makes you stronger

Стройная и рельефная фигура

До минус 3 килограммов уже в первый месяц тренировок

Гибкое и грациозное тело

Сажаем на шпагат
без боли за 2-3 месяца

Снятие стресса и напряжения

Тренировки избавляют от лишних мыслей и помогают сосредоточиться

Стройная и рельефная фигура

До минус 3 килограммов уже в первый месяц тренировок

Снятие стресса и напряжения

Гибкое и грациозное тело

Сажаем на шпагат без боли за 2−3 месяца

Тренировки избавляют от лишних мыслей и помогают сосредоточиться

Tilda Publishing

Другой подход
к тренировкам

THE FLEX

Индивидуальный подход на групповых тренировках

Тренер выстраивает тренировку персонально под тебя: учитывая твои цели, физиологические особенности, а также дает рекомендации.

Тренировки с чемпионами

Только 1 из 10 тренеров проходит наш отбор. А после каждый проходит 156 часов обучения по 22 направлениям. И только после успешной сдачи экзамена, допускается к тренировкам.

Секрет — уникальная методика тренировок

Мы потратили более 100 тысяч часов, чтобы детально понимать, как работает наше тело. Это позволило выстроить наши тренировки так, чтобы при помощи минимальных нагрузок дать максимальный результат.

Индивидуальный подход на групповых тренировках

Тренер выстраивает тренировку персонально под тебя: учитывая твои цели, физиологические особенности, а также дает рекомендации.

Секрет — уникальная методика тренировок

Мы потратили более 100 тысяч часов, чтобы детально понимать, как работает наше тело. Это позволило выстроить наши тренировки так, чтобы при помощи минимальных нагрузок дать максимальный результат.

Тренировки с чемпионами

Только 1 из 10 тренеров проходит наш отбор. А после каждый проходит 156 часов обучения по 22 направлениям. И только после успешной сдачи экзамена, допускается к тренировкам.

NEW ERA
OF FITNESS

Это синтез природы и науки. Мы работаем только с собственным весом, учим естественным движениям, а наши тренировки одобрены врачами. При этом в основе наших тренировок глубокие знания о физиологии, биомеханике и физике человека. Это делает наши тренировки одновременно безопасными, улучшающими здоровье и невероятно эффективными для развития тела.

Tilda Publishing

Эффективные направления для всех твоих целей

Все направления уже в твоем абонементе

Stretching, Sky Flex, Yoga, Power Strike, Functional и Barre — уже в твоем абонементе. Мы расскажем как их комбинировать, чтобы прийти к твоей цели максимально быстро.

Tilda Publishing

Эффективные направления для всех твоих целей

STRETCHING

So classic. Базовые тренировки, направленные на глубокую проработку гибкости. Шпагат за 2,5 месяца начинается здесь.

[классическая растяжка]

SKYFLEX

Растяжка на полотнах с элементами йоги, воздушной гимнастики и медитации. Да, идеальное комбо, которое проработает не только тело, но и очистит разум.

[растяжка в гамаках]

yoga

100% баланс и концентрация на своих ощущениях. В казалось бы, совершенно неудобных позах, девушки начинают расслабляться и погружаться в медитативное состояние.

[йога в стиле флекс]

POWER STRIKE

Это энергозатратная кардиотренировка, основанная на элементах кикбоксинга, карате, капоэйра, функционального тренинга и классической аэробики.

Ох… это будет очень-очень горячо!
Мы уверены, что POWER STRIKE разнообразит ваш тренировочный процесс, подарит море фана, энергии, уверенности и приведёт

[power обновление для power girls]

FUNCTIONAL

Всё начнётся с разминки в стиле ANIMAL FLOW: благодаря животным движениям вы научитесь контролировать своё тело в разных плоскостях.
В основной части тренировки вы будете совершать упражнения с собственным весом, а иногда с лентами и эспандерами. Любимые петли TRX тоже не останутся без внимания.

[have fun on functional]

barre

Почувствуйте себя балериной.
Направление, которое объединяет в себе главные преимущества растяжки, балетный станок, классическую музыку и упражнения профессиональных балерин.

[растяжка со станком]

STRETCHING

Базовые тренировки, которые одновременно развивают гибкость и делают твое тело стройным и подтянутым.

[классическая растяжка]

SKYFLEX

Растяжка на полотнах с элементами йоги, воздушной гимнастики и медитации. Базовое направление для здоровой спины.

[растяжка в гамаках]

yoga

Классическая йога, которую мы превратили в полноценную физическую тренировку.

[йога в стиле флекс]

POWER STRIKE

Высоко-интенсивная кардио-тренировка, которая построена на элементах кикбоксинга, карате, капоэйра и функционального тренинга.

[power обновление для power girls]

Stretching, Sky Flex, Yoga, Power Strike, Barre и Functional — уже в твоем абонементе. Мы расскажем как их комбинировать, чтобы прийти к твоей цели максимально быстро.

Все направления уже в твоем абонементе

barre

Направление, которое объединяет
в себе главные преимущества растяжки, балетный станок, классическую музыку и упражнения профессиональных балерин.

[растяжка со станком]

FUNCTIONAL

Функциональная тренировка, построенная по принципу Full-Body.

[have fun on functional]

RELAX ZONE

Отлично потренировались? Теперь — время расслабиться на сеансе массажа в нашей Relax Zone. Чуткий специалист, приятная атмосфера и ваше благодарное тело.

RELAX ZONE

Отлично потренировались? Теперь — время расслабиться на сеансе массажа в нашей Relax Zone. Чуткий специалист, приятная атмосфера и ваше благодарное тело.

Тренеры, которые приведут вас к результатам

Узнайте о тех, кто каждый день выполняет большую и важную миссию THE FLEX — помогают вам становиться лучше и увереннее

Выбрать своего тренера →

Tilda Publishing

АТМОСФЕРА,
КОТОРАЯ ЗАРЯЖАЕТ